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Channel: Commentaires sur : 2h d’entraînement par jour minimum pour progresser !
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Par : La récupération, clé du succès ! « Fysiki

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[...] corps a besoin de régénérer le tissu musculaire abimé (ce que l’on appelle l’anabolisme), de rééquilibrer les sels minéraux et l’eau perdus lors de la [...]


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