Si on fait un entraînements Fysiki normal tous les 2 jours sans jour de récup et que l’on fait 1 ou 2 focus les jours sans entraînements normaux comme préconisé par Fysiki, est ce mauvais car pas de récup entre les entraînements ?
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Commentaires sur : 2h d’entraînement par jour minimum pour progresser !
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